¿Cómo incluir el consumo de frutas en tu dieta diaria?

Beneficios de comer frutas y verduras

Comer saludable conlleva a integrar en nuestra alimentación frutas y verduras. Estos alimentos son fundamentales para el organismo. Contienen un aporte destacado de nutrientes esenciales de Vitaminas y Minerales. También de fibra, que ayuda a mejorar la salud de tu intestino y controlar los niveles de azúcar en sangre. Comerlos en las cantidades adecuadas ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, obesidad, cardiopatía y hasta el cáncer. Son muchas las ventajas de llevar una dieta balanceada.

La pirámide nutricional aconseja comer 5 raciones diarias de frutas y verduras, en esta recomendación no se incluyen los tubérculos como la papa.

Según la OMS, el consumo diario de frutas y verduras debería superar al menos los 400 gramos diarios. comer menos de esta porción, podría conllevar riesgos a tu salud.

Sabemos que en ocasiones, no se nos apetece comer frutas y verduras y es difícil poder integrarlas en nuestro día a día. Pero para ello tenemos la solución más rica para que puedas disfrutar de tu porción diaria acompañada del riquísimo sabor Chamoy Náinari®.

Con Chamoy Náinari® podrás disfrutar de todas las frutas y de algunas verduras para darles ese toque picosito y disfrutarlo al máximo. Es una excelente opción cuando se trata de darle frutas y verduras a los más pequeños de la familia. Agrégale nuestro chamoy artesanal a su ración de frutas y verás cómo van a disfrutar su porción y hasta van a querer más.

Recuerda que Chamoy Náinari® está elaborado a base de frutas y lo mejor de todo es que no tiene azúcar añadida en su proceso de elaboración. En sus ingredientes podrás encontrar que contiene, fibra, minerales y proteínas gracias a las frutas con las que está elaborado y además de ser bajo en calorías.

Te compartimos también los beneficios del tamarindo y del tejocote para que conozcas cada uno de ellos.

Si aún no tienes tu Chamoy Náinari® que esperas para conseguirlo, te compartimos nuestros puntos de venta donde podrás adquirirlo.

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